今日の結果
・起床：4:50（目標未満だけど合格扱いにする甘さ）
・体重：63.2kg（安定という名の停滞）
・酒：飲んでない！！！（ここだけ拍手してほしい）
・筋トレ：自重2セット＋腕トレ1分（いいちこ1.8Lパック水満タンダンベル）
食事
・朝：ヨーグルト、ナッツ、蜂蜜、プロテイン（優等生すぎて逆に不安）
・昼：辛ラーメン（祝日だからOK理論発動、汗＝カロリーゼロ）
・夜：業務スーパーのフライ盛り（自由の日の暴れ方が雑）
まとめ
・断酒初週から三連休、すでに心が折れかけてる
・いいちこをダンベルにしたら香りで誘惑してくるの反則
・筋トレ中に「これ本来飲むやつだよな」がチラつく
・辛ラーメンで汗かいたから実質ヘルシー理論採用
・酒ないとフライがただの“油の塊”に見えてくる不思議
・逆に言うと今まで酒で全部ごまかしてた説
・飲んでないのに飲みたい気持ちだけ一人前
・でも今日はガチで飲んでない、自分えらい
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